如何解决 富含膳食纤维的食物表？有哪些实用的方法？

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关于 富含膳食纤维的食物表 这个话题，其实在行业内一直有争议。根据我的经验， **连接电脑**：用数据线连接iPhone和电脑，打开iTunes（或Finder），看看能不能识别设备

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顺便提一下，如果是关于 血氧仪数值多少算正常范围？ 的话，我的经验是：血氧仪测的是血液里的氧气饱和度，通常用SpO2来表示。正常人的血氧饱和度一般在95%到100%之间，这个范围算是健康的。如果低于95%，尤其是跌到90%以下，就要引起注意了，可能说明身体缺氧了，需要及时休息或者就医。运动后、刚睡醒或者天气变化时，数值可能会有些波动，但基本上保持在95%以上就没问题。总之，平时血氧仪显示95%-100%正常，低于90%就建议赶紧看医生。